Thể Dục Thể Hình

logo
quang cao

Hôm nay, 23/9/2017 5:40:39 GMT+7

phuong-phap-tap-luyen-the-hinh-thong-minh-va-hieu-qua(1).jpg
Tập thể hình không chỉ đơn giản là tập các bài tập theo ý thích cá nhân của bạn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp với bạn và lên lịch tập luyện hợp lý nhé!
cac-bai-tap-don-gian-de-co-co-bap-6-mui(3).jpg
Để có cơ bắp "6 múi" ngoài các bài tập cơ bản, bạn nên kết hợp với các bài tập kích thích dây thần kinh cơ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
meo-tap-the-hinh-hieu-qua.jpg
Nói chuyện phiếm trong lúc tập luyện sẽ khiến bạn giảm độ tập trung, việc tập luyện sẽ không đạt hiểu quả.
nhung-thoi-quen-sai-lam-khi-tap-luyen-co-bap(3).jpg
Bạn muốn có cơ bắp 6 múi, hãy chú ý tập luyện đúng cách để đạt được hiệu quả nhé. Dưới đây là một số thói quen sai lầm thường mắc phải bạn nên tránh nhé.
nhung-loi-can-tranh-khi-tap-co.jpg
Việc tập cơ luôn đòi hỏi bạn phải có những bài tập và thời gian tập hợp lý để đem lại hiệu quả tốt nhất. Nhưng có rất nhiều người phạm phải các sai lầm do vội vàng muốn có kết quả nhanh chóng. Dưới đây là một số lỗi khi tập bạn nên tránh để có hiệu quả tốt nhất.
khoi-dong-dung-cach.jpg
Thể thao ngày càng được nam giới quan tâm bởi nó là cách thư giãn " vốn ít, lời nhiều", vừa giúp tinh thần sảng khoái, vừa rèn luyện cơ thể khỏe mạnh. Nhưng một phần khá quan trọng trong thể thao đó là khởi động. Dưới đây là những lời khuyên cho bạn để khởi động đúng cách.
bi-quyet-tap-the-hinh-hieu-qua(1).jpg
Tập thể hình như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất? Hãy tham khảo các bí quyết dưới đây để có cơ bắp săn chắc và sức khỏe tốt nhé.
bi-quyet-giup-nam-gioi-tap-the-hinh-hieu-qua.jpg
Bạn muốn có cơ bắp săn chắc. Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nâng một quả tạ lên dễ như không mà không cần chút cố gắng nào? vì họ có những bí quyết riêng.
quang cao
giay nang chieu cao
  • Hệ thống website LinhKent
  • Quản trị website:

© 2010 - 2013 Blog giaynangchieucao | Bản quyền của công ty cổ phẩn đâu tư thương mại và dịch vụ quốc tế LinhKent