SẢN PHẨM
Ý kiến khách hàng
comment5, https://www.pinterest.com/pin/814659020065895129/ amerikanskaia istoriia uzhasov 3 sezon ska...
comment6, https://www.pinterest.com/pin/858780222664996485/ akt priemki materialov m-7 1s, fdv, https...
comment1, https://www.pinterest.com/pin/699395017102463756/ Internet speed test free download torrent,...
comment2, https://www.pinterest.com/pin/849069335968555241/ skachat fotoshop na android 23 5, =[[, ht...
comment5, https://www.pinterest.com/pin/583075482977026044/ download mod spiderman gta san, =PPP, htt...
Video nổi bật
Hệ thống Showroom
ShowRoom Hà Nội:
Phòng 411 - Nhà N02 - Trần Qúy Kiên Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội
45 Vũ Trọng Phụng- Thanh Xuân - Hà Nội
204 - Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội
ShowRoom TP.Hồ Chí Minh:
960 - CMT8 - P.5 - Quận Tân Bình TP.Hồ Chí Minh
249 - Nguyễn Thượng Hiền - P.4 -Q.3 - TP.Hồ Chí Minh
94B - Bãi Sậy - P.1 -Q.6 TP.Hồ Chí Minh
Tin tức
Cách bảo quản giày da tốt nhất trong những ngày mưa gió
Giày lười nam hàng hiệu đẹp và phong cách
Cách đo size giày chuẩn không cần chỉnh
Làm cách nào để tăng chiều cao nhanh nhất thật hiệu quả
Địa chỉ bán giày nam giá rẻ hot nhất tại tphcm
Đăng câu hỏi
Hình ảnh hoạt động
.jpg)
Thống kê truy cập
26
6364692
6364692
Trang chủ Cẩm nang
Tuổi teen là độ tuổi dễ tăng chiều cao nhất nếu biết vận động, tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý... Cùng cải thiện chiều cao với giày nam tăng chiều cao Linhkent nhé.
Có thể “nhỉnh” thêm vài cm, tại sao không chứ?
Một tin vui đối với các anh chàng và cô nàng “một mẩu” đây. Các nghiên cứu trong ngành y khoa đã chứng minh rằng chiều cao có thể làm tăng lên từ 2,5 – 7,5 cm sau khi trưởng thành cho đến 45 tuổi hoặc hơn, nếu biết cách tập luyện và ăn uống theo đúng phương pháp. Và điều này đã được kiểm nghiệm tại Nhật, các nước Châu Âu.
Vì thế, nếu bạn mơ đôi chân của mình dài hơn mấy cm cho dáng người thêm lý tưởng thì không phải là không thể thực hiện phải không nào? Teen hãy áp dụng triệt để một số “bí kíp” sau, để có cơ hội tăng chiều cao của mình nhá.
Chăm chỉ tập luyện môn thể thao giúp cải thiện chiều cao
Theo các chuyên gia của website Thuốc biệt dược mách thì teen nào thấp chỉ cần chăm chỉ luyện tập những bộ môn thể thao đặc trưng dưới đây và chú ý chế độ ăn uống trong 1 năm thì các teen vẫn có thể tăng thêm chừng 5 cm nữa đấy. Cùng “nghía” qua xem chuyên gia nói gì nhé!
.jpg)
* Đi xe đạp: Để giúp kéo giãn khớp xương cho đôi chân thì khi đi xe đạp bạn cần nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đạp xe mỗi ngày 90 phút. Hì hì, gian nan phết nhỉ?
* Đeo tạ chân: Nghe có vẻ lạ nhỉ, nhưng tạ này bạn có thể tìm mua ở cửa hàng thể thao. Đeo mỗi chân chừng 01 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất. Đeo tạ chân sẽ giúp kéo dài khớp mắt cá chân của bạn đấy. Không biết có khó chịu lém không ha?
* Tập xà đơn: Mỗi ngày bạn kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Hic, bạn nhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay lắm đấy! Gian nan phải không nào?
* Đi bơi ngày 1 giờ: Đi bơi sẽ giúp các khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, đẩy chiều cao của bạn tăng thêm. Uh, môn thể thao ngày thì đúng là thích thật!
Phương pháp kéo giãn ngược
Theo quy luật, khi ở độ tuổi teen, hệ xương đang trong giai đoạn tăng trưởng, với giải pháp làm tăng khoảng trống các cơ khớp bởi sự co kéo phần sụn của xương đùi và cột sống, từ đó kích hoạt khả năng tái tạo chất xương và các đĩa đệm của 37 đốt xương, có thể thay đổi được chiều cao của cơ thể chúng ta.
.jpg)
Cột sống của chúng ta có tổng cộng 33-35 đốt, thêm 2 đốt xương đùi và phần sụn, tổng cộng là 37 đốt. Nếu áp dụng hợp lý các bài tập kéo giãn các đốt sống từ các loại máy tăng chiều cao, giúp kích thích tăng trưởng mô sụn, làm cho mỗi sụn chỉ cần tăng thêm 0.1cm, chiều cao sẽ tăng được 3.7cm; nếu mỗi sụn tăng 0.2cm, chiều cao sẽ tăng thêm 7.4cm. Như vậy việc tăng thêm 3 đến 4cm chiều cao cơ thể cho teen là chuyện hoàn toàn có thể.
Dinh dưỡng hợp lý khiến xương phải “dài ngoẵng” thêm
Đơn giản hơn với giay nam tang chieu cao
Một đôi giày tăng chiều cao có thể cho bạn chiều cao từ 5-9cm một cách hoàn toàn bí mật. Không mất nhiều thời gian, tiền bạc, hay đau đớn. Chỉ cần sở hữu một đôi giay nam, bạn có thể hoàn toàn tự tin khi ra ngoài
.jpg)
Một giấc ngủ sâu nữa
Ngoài một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và những môn thể thao cho những bạn “khiêm tốn” chiều cao sử dụng, teen cần chú ý ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Bạn biết không, khi ngủ hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Ngoài ra trước khi ngủ, bạn không ăn đồ ngọt vì nghiên cứu cho thấy lượng đường sẽ làm tăng tiết Insulin - ức chế hoạt động của hormon tăng trưởng nữa đấy.
Có nên sử dụng thuốc tăng trưởng chiều cao không?
Đúng là nhiều người nghĩ rằng, nếu chiều cao khiêm tốn thì cứ “chuyên cần” uống thuốc có chứa nhiều canxi giúp tăng chiều cao và giúp xương chắc khoẻ mỗi ngày là có thể cải thiện được. Nhưng cách nghĩ trên lầm to rùi nhá vì việc sử dụng quá liều canxi sẽ cho kết quả ngược lại nữa cơ. Bạn sẽ mất đi cơ hội tăng trưởng về chiều cao do xương bị hoá cứng. Ngoài ra canxi không làm việc một mình được, nó cần vitamin D, chất đạm....và nhiều yếu tố phụ khác để có thể được hấp thụ và bồi đắp.
.jpg)
Lời khuyên cho bạn là nếu bạn muốn tăng trưởng thêm chiều cao vài cm thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có kết quả tốt nhất nha!
(Nguồn: http://giaynangchieucao.com)
Mẹo: Post quảng cáo, spam trong bình luận sẽ bị ban ngay lập tức
Nội dung bài viết được bảo vệ bởi:
Hỗ trợ khách hàng
-- Thế giới : Giầy nam Nâng Chiều Cao bí mật - Với hàng trăm kiểu dáng trẻ trung, thời trang, sành điệu - hay đẳng cấp,lịch lãm . Đã từng là hiện tượng lớn, thành công vang dội trên những quốc gia đứng đầu về lĩnh vực thời trang như : Hàn quốc , Nhật Bản .. Mang lại chiều cao hoàn hảo cho giới trẻ chỉ trong tíc tắc.
-- Việt Nam : Quốc gia có chiều cao trung bình trên thế giới. Mong muốn có chiều cao hòan hảo hơn ,mang lại sự tự tin và thành công , đã trở thành khát khao hơn bao giờ hết của thanh niên tất cả mọi miền ....
-- LjnhKent- Giày nam tăng chiều cao bí mật : GIÁ RẺ , THỜI TRANG , ĐA DẠNG MẪU MÃ , CHẤT LƯỢNG ĐẢM BẢO. Sẽ thỏa mãn cơn khát khao của hàng chục triệu thanh niên VN.
5 Bí mật giúp bạn chọn được đôi giày cao dành cho nam giới
Làm sao để lựa chọn được một đôi giay cao nam gioi phù hợp, chất lượng cao giá cả lại phải chăng? Hôm nay LINHKENT sẽ giới thiệu với bạn 5 bí quyết để chọn được cho mình một đôi giay cao danh cho nam gioi phù hợp nhất.
Giay cao nam gia re tphcm
Linhkent là công ty chuyên cung cấp và phân phối sản phẩm giày cao nam, đặc biệt tập trung nguồn lực lớn vào phân khúc khách hàng quan tâm đến giay cao gia re tphcm.
Bí quyết chọn đôi giày cao phù hợp với bạn
Với nhiều phương pháp tăng chiều cao như hiện nay sẽ khiến bạn phân vân về vấn đề phải chọn và thực hiện theo cách nào cho hợp lý. Tùy vào nhu cầu vào mục đích muốn cải thiện vóc dáng mà mỗi người sẽ có giải pháp riêng. Nhưng việc chọn một đôi giày cao nam đẹp và phù hợp sẽ là mục tiêu hàng đầu bởi tính hiệu quả và nhanh chóng mà nó mang lại.
Tin khác
