Làm sao để tăng chiều cao cho nam giới

Làm sao để tăng chiều cao cho nam giới

Giay tang chieu cao, giay tang chieu cao nam , giay nam , giay nam cong so

Ý kiến khách hàng
Vì chiều cao khiêm tốn 1m55 tôi chọn doctor để nâng chiều cao mình lên tí (5cm) Nhưng mang doctor thì ...
Mình đã nhận được hagnf rồi nhé. Đúng là hàng chất lượng xứng với giá tiền. thật sự cảm ơn các bạn...
đã từng là khách hàng quen của LinhKent 5 năm rồi. Mùa đông năm nay lại mua tiếp. Đúng là đã xem nhiều...
đã từng là khách hàng quen của LinhKent 5 năm rồi. Mùa đông năm nay lại mua tiếp. Đúng là đã xem nhiều...
E nhận dc giày rồi nhé. giày quá đẹp. cao hơn, đẹp hơn. thật sự cảm ơn LinhKent rất nhiều. rất uy tín...
Video nổi bật
play video
Hệ thống Showroom
ShowRoom Hà Nội:
Phòng 411 - Nhà N02 - Trần Qúy Kiên Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội
45 Vũ Trọng Phụng- Thanh Xuân - Hà Nội
204 - Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội


ShowRoom TP.Hồ Chí Minh:
960 - CMT8 - P.5 - Quận Tân Bình TP.Hồ Chí Minh
242 - Nguyễn Thượng Hiền - P.4 -Q.3 - TP.Hồ Chí Minh
Đăng câu hỏi





1 4 O N X Y G



Thống kê truy cập
36
6367747

Trang chủ > Tin tức

Làm sao để tăng chiều cao cho nam giới

Bạn là nam, bạn có chiều cao khiêm tốn và không tự tin với số đo chiều cao của mình. Bạn đang tự hỏi lam sao de tang chieu cao? Hôm nay Linhkent sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi hóc búa này.

 

 Tập luyện chăm chỉ 

Không nói nhiều đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi nữa, vấn đề này đã được đề cập khá chi tiết trong các bài viết trước của Linhkent. Hôm nay Linhkent sẽ chỉ đưa ra cho bạn một số bài tập đã được nhiều người áp dụng và có phản hồi tốt.

1. Xà đơn

Chuẩn bị: một thanh ngang cứng, được gắn cố định 2 đầu, thanh rắn đủ khỏe để chịu được trọng lượng cơ thể. Chiều cao từ mặt đất đến xà từ 1,8 m – 2 m, sao cho khoảng cách từ chân tới sàn là 10-15cm.

Cách tập: Đưa 2 cánh tay của bạn lên đầu, cách xa nhau vừa phải, miễn sao bạn thấy thoải mái, rồi đu người lên xa. Giữ tư thế treo lơ lửng như hình hoặc đu xà đến khi nào bạn không chịu nổi nữa thì nghỉ. Nhớ là khi đu xà, nhớ duỗi căng thẳng toàn thân ra nhé. Khi hạ người xuống sàn, bạn nhớ phải từ từ, nhẹ nhàng, chạm đất bằng mũi chân để tránh bị chấn thương.

lam-sao-de-tang-chieu-cao

Giữ tư thế này đến khi bạn mỏi

Lợi ich: Bài tập này giúp kéo dãn cột sống của bạn, giúp nó dài ra được đôi chút đấy.

 

2. Yoga

Chuẩn bị: Một chiếc khăn lớn hoặc một chiếc chiếu mềm trải trên nền nhà

Cách tập: Nằm úp mặt xuống chiếc khăn, úp lòng bàn tay và cánh tay để dưới vai. Từ từ nhấc thân trên dậy, đầu ngửa về sau, cằm nâng cao lên, càng cao càng tốt, 2 cánh tay kéo thẳng lên. Thực hiện bài tập lặp đi lắp lại 3-4 lần liên tục, mỗi lần 5-30 giây.

lam-sao-de-tang-chieu-cao2

Yoga có rất nhiều bài tập trả lời cho câu hỏi lam sao de tang chieu cao

Lợi ích: Bài tập Yoga này giúp bạn kéo dài cột sống và tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.

3. Kéo cột sống ra phía trước:

Chuẩn bị: Một chiếc khăn mềm lớn, hoặc 1 chiếc chiếu trải trên nền nhà

Cách tập: Ngồi thẳng lưng trên chiếu, hai chân mở rộng hình chữ V. Hai tay rộng bằng vai, để song song với nhau ở trước mặt. Vươn người ra phía trước, cố gắng để hai bàn tay chạm được vào ngón chân của mình hoặc đưa ra xa hơn nữa thì càng tốt. Thực hiện 3-4 lần liên tiếp, mỗi lần giữ từ 10-15 giây.

lam-sao-de-tang-chieu-cao3

lam-tang-chieu-cao

 

Kéo cột sống ra phía trước cũng là một bài tập lam tang chieu cao

Lợi ích: Cột sống được gập, giãn tối đa, kích thích chiều cao phát triển.

 

Sử dụng giầy tăng chiều cao để làm tăng chiều cao

Đây là cách mà nhiều đấng mày râu hiện nay đã lựa chọn, bởi nó không đòi hỏi thời gian hay công sức luyện tập, cũng không phải quá chú ý trong chế độ ăn uống. Ngay lập tức bạn có thể cao thêm từ 5-9 cm một cách bí mật và an toàn chỉ với đôi giày cao dành riêng cho phái nam. Giày da nam LinhKent hiện đang là đơn vị đi tiên phong trong lĩnh vực sản xuất, phân phối giày cao nam. Nhìn bên ngoài, giày cao nam Linhkent có hình dáng giống như những đôi giày bình thường. Tuy nhiên, bên trong của giày lại có cấu tạo đặc biệt, phần đế phụ được thiết kế chìm bên trong giúp các quý ông có thể cao thêm từ 4.5 đến 9 cm mà vẫn có cảm giác thoải mái như đi những đôi giày thường khác.

lam-tang-chieu-cao1 

(Nguồn: Giay tang chieu cao)

Mẹo: Post quảng cáo, spam trong bình luận sẽ bị ban ngay lập tức

Hỗ trợ khách hàng
giay nam
-- Thế giới : Giầy nam Nâng Chiều Cao bí mật - Với hàng trăm kiểu dáng trẻ trung, thời trang, sành điệu - hay đẳng cấp,lịch lãm . Đã từng là hiện tượng lớn, thành công vang dội trên những quốc gia đứng đầu về lĩnh vực thời trang như : Hàn quốc , Nhật Bản .. Mang lại chiều cao hoàn hảo cho giới trẻ chỉ trong tíc tắc.
-- Việt Nam : Quốc gia có chiều cao trung bình trên thế giới. Mong muốn có chiều cao hòan hảo hơn ,mang lại sự tự tin và thành công , đã trở thành khát khao hơn bao giờ hết của thanh niên tất cả mọi miền ....
-- LjnhKent- Giày nam tăng chiều cao bí mật : GIÁ RẺ , THỜI TRANG , ĐA DẠNG MẪU MÃ , CHẤT LƯỢNG ĐẢM BẢO. Sẽ thỏa mãn cơn khát khao của hàng chục triệu thanh niên VN.
Xem thêm
5 Bí mật giúp bạn chọn được đôi giày cao dành cho nam giới

 Làm sao để lựa chọn được một đôi giay cao nam gioi phù hợp, chất lượng cao giá cả lại phải chăng? Hôm nay LINHKENT sẽ giới thiệu với bạn 5 bí quyết để chọn được cho mình một đôi giay cao danh cho nam gioi phù hợp nhất.

Giay cao nam gia re tphcm

Linhkent là công ty chuyên cung cấp và phân phối sản phẩm giày cao nam, đặc biệt tập trung nguồn lực lớn vào phân khúc khách hàng quan tâm đến giay cao gia re tphcm.

Bí quyết chọn đôi giày cao phù hợp với bạn

Với nhiều phương pháp tăng chiều cao như hiện nay sẽ khiến bạn phân vân về vấn đề phải chọn và thực hiện theo cách nào cho hợp lý. Tùy vào nhu cầu vào mục đích muốn cải thiện vóc dáng mà mỗi người sẽ có giải pháp riêng. Nhưng việc chọn một đôi giày cao nam đẹp và phù hợp sẽ là mục tiêu hàng đầu bởi tính hiệu quả và nhanh chóng mà nó mang lại.

Hướng dẫn đặt hàng

Chọn và nhập
thông tin sản phẩm

Hãy dạo quanh 1 vòng website giaynangchieucao.com, mỗi sản phẩm đều có thông tin, ảnh và video chi tiết để bạn tham khảo. Đừng ngần ngại khi gọi điện đến số 0947 812 082 để được tư vấn tốt hơn và có sự chọn lựa tốt nhất cho mình. Hãy click vào “Mua Ngay” để đưa sản phẩm vào giỏ hàng.

Nhập thông tin
cá nhân

Tại nút "Mua ngay" bạn có thể thêm, bớt, sửa thông tin đơn hàng, nhập mã số giảm giá (nếu có). Tiếp đến bạn click vào nút “Đặt hàng” và điền thông tin nhận hàng ( lưu ý : thông tin này cần chính xác địa chỉ nhận hàng và số điện thoại liên hệ ), rồi sau đó click vào “ Gửi thông tin liên hệ”

LINHKENT
xác nhận và gọi điện thông báo

Một email xác nhận đơn hàng được gửi vào hòm mail của bạn . Đồng thời tư vấn viên sẽ trực tiếp liên hệ qua số điện thoại để xác minh tính chính xác của đơn hàng và hướng dẫn phương thức thanh toán.

Thanh toán
qua thẻ ATM

Đối với các khu vực bên ngoài Hà Nội, bạn vui lòng chuyển khoản cho LinhKent 100% giá trị sản phẩm. Đối với khu vực Hà Nội, bạn có thể thanh toán khi nhận được hàng.

LINHKENT
giao hàng

Nhân viên giao hàng sẽ chuyển sản phẩm đến tận tay bạn. Khi nhận được sản phẩm, vui lòng kiểm tra lại sản phẩm về màu sắc, chất lượng, kích cỡ... Nếu không hài lòng với sản phẩm nhận được, bạn vui lòng liên hệ số điện thoại : 0466 804 382 để được hỗ trợ yêu cầu đổi sản phẩm nhanh nhất .
Trang chủ | Giới thiệu | Tin tức | Video sản phẩm | Liên hệ | Đại lý
logo linhkent
Hướng dẫn khách hàng
Đối tác
Kết nối với chúng tôi
Hệ thống website Linhkent
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI & DỊCH VỤ QUỐC TẾ LINHKENT-
MST số: 0105531825 do Sở KHĐT Tp Hà Nội cấp 27/09/2011
Email: giaytangchieucao1@gmail.com
Website: giaynangchieucao.com
đăng ký bộ công thương
HỆ THỐNG SHOWROOM
HÀ NỘI:
ShowRoom 1: Phòng 411 - Nhà N02 - Phố Trần Qúy Kiên - Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội
ShowRoom 2: 45 - Vũ Trọng Phụng - Thanh Xuân - Hà Nội
TP HỒ CHÍ MINH:
ShowRoom 6: 960 - CMT8 - P.5 - Quận Tân Bình TP.Hồ Chí Minh
ShowRoom 4: 242 Nguyễn Thượng Hiền - Phường 4 - Quận 3 - TP HCM


facebook like