Nhận diện kẻ thù kìm hãm khả năng tăng chiều cao nhanh chóng của bạn

Nhận diện kẻ thù kìm hãm khả năng tăng chiều cao nhanh chóng của bạn

Bạn đã thử rất nhiều bài tập tăng chiều cao nhưng vẫn không thấy được khả năng tăng chiều cao nhanh chóng như các bài tập thường quảng cáo? Vậy hãy kiểm tra xem bạn có lỡ làm bạn với những thủ phạm kìm hãm khả năng tăng chiều cao của bạn sau đây không nhé.

  1. Thiếu ngủ

 Công việc của bạn quá bận rộn, các mối quan hệ ngày càng nhiều lên, bạn phải thức đêm để giải quyết công việc, dậy sớm để kịp đi làm, bạn đang kết một bộ phim dài, một cuốn truyện hấp dẫn hay bài vở ngập đầu. Tất cả những điều đó đều làm cho giấc ngủ trở thành một điều xa xỉ với bạn và hiệu quả của những bài tập tăng chiều cao, những thức ăn giàu chất dinh dưỡng cho bộ xương của bạn cũng bay theo gió.

Đừng để cơ thể lâm vào tình trạng thiếu ngủ

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, chính thời điểm bạn ngủ vào ban đêm, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormon HGH có khả năng kích thích tăng trưởng chiều cao.

Điều đó có nghĩa là khi bạn ép cơ thể phải hoạt động về đêm như cú mèo thì chiều cao của bạn sẽ bị xén bớt. Do đó hãy đảm bảo ngủ đủ giấc để chiều cao của bạn có khả năng tăng lên nhé!

2. Ăn quá nhiều tinh bột

Bạn có biết khi ăn nhiều tinh bột, lượng insulin trong máu tăng cao sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt đến chiều cao của bạn. Cụ thể là, khi lượng insulin tăng lên, quá trình sản xuất hormon tăng trưởng chiều cao sẽ bị ngưng hoặc chậm lại. Nhưng các nhà khoa học cũng khẳng định rằng việc ăn bánh mì đen, gạo lức, và nguồn tinh bột thô thì không gây ra tình trạng trên.

Ăn quá nhiều tinh bột cũng làm giảm khả năng tăng chiều cao nhanh chóng của bạn

3. Hút thuốc lá

Nếu bạn có thói quen hút thuốc lá, hãy cân nhắc một chút nhé”

- Thứ nhất, thuốc lá không có lợi gì cho sức khoẻ của bạn, hút thuốc là nghĩa là bạn tự cộng thêm cho mình "cơ hội" mắc phải ung thư phổi, chưa kể đến việc bạn khiến môi trường bị ô nhiễm, và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh bạn.

Hạn chế hút thuốc để có chiều cao như ý

- Thứ hai, khi bạn hút thuốc, các chất có trong thuốc lá sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ can-xi của bạn và điều đó đồng nghĩa với việc sức khỏe bộ xương của bạn sẽ bị ảnh hưởng và chiều cao của bạn sẽ dậm chân tại chỗ.

4. Nước ngọt có gas

Nếu bạn có thói quen uống nước ngọt thay nước trắng hay nước hoa quả thì hãy nhớ là lượng phốt pho trong nước ngọt rất lớn và chúng gây ra tác động xấu đến việc hấp thụ canxi và các vitamin cần thiết cho chiều cao của cơ thể. Vì chiều cao của mình bạn hãy cân nhắc đến việc thay đổi thói quen này nhé! 

Gợi ý : Cách tăng chiều cao nhanh chóng và an toàn 

Giày cao nam LinhKent nhìn bên ngoài hình dáng giống như những đôi giày bình thường. Tuy nhiên, bên trong của giày lại có cấu tạo đặc biệt, phần đế phụ được thiết kế chìm bên trong giúp các quý ông có thể cao thêm từ 4.5 đến 9 cm mà vẫn có cảm giác thoải mái như đi những đôi giày thường khác.

Video sản phẩm giày tăng chiều cao

(Nguồn: Giay tang chieu cao)