Phương pháp tăng chiều cao hiệu quả

Phương pháp tăng chiều cao hiệu quả

Giay tang chieu cao, giay tang chieu cao nam , giay nam , giay nam cong so

Ý kiến khách hàng
Nhận hàng rồi mới trả tiền có đc ko shop. mình đy làm ở vùng sâu vùng xa. Lại làm suốt cả tuần. Nếu mà...
Vì chiều cao khiêm tốn 1m55 tôi chọn doctor để nâng chiều cao mình lên tí (5cm) Nhưng mang doctor thì ...
Mình đã nhận được hagnf rồi nhé. Đúng là hàng chất lượng xứng với giá tiền. thật sự cảm ơn các bạn...
đã từng là khách hàng quen của LinhKent 5 năm rồi. Mùa đông năm nay lại mua tiếp. Đúng là đã xem nhiều...
đã từng là khách hàng quen của LinhKent 5 năm rồi. Mùa đông năm nay lại mua tiếp. Đúng là đã xem nhiều...
Video nổi bật
play video
Hệ thống Showroom
ShowRoom Hà Nội:
Phòng 411 - Nhà N02 - Trần Qúy Kiên Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội
45 Vũ Trọng Phụng- Thanh Xuân - Hà Nội
204 - Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội


ShowRoom TP.Hồ Chí Minh:
960 - CMT8 - P.5 - Quận Tân Bình TP.Hồ Chí Minh
249 - Nguyễn Thượng Hiền - P.4 -Q.3 - TP.Hồ Chí Minh
94B - Bãi Sậy - P.1 -Q.6 TP.Hồ Chí Minh
Đăng câu hỏi





4 T U M T 5 W



Thống kê truy cập
29
6357754

Trang chủ > Tin tức

Phương pháp tăng chiều cao hiệu quả

Các nghiên cứu trong ngành y khoa đã chứng minh rằng chiều cao có thể tăng lên từ 2,5 – 7,5 cm sau khi trưởng thành cho đến 45 tuổi hoặc hơn, nếu biết cách tập luyện và ăn uống theo đúng phương pháp. 

Và điều này đã được kiểm nghiệm tại Nhật, các nước Châu Âu. Vì thế, nếu bạn mơ đôi chân của mình dài hơn mấy cm thì không phải là không thể thực hiện phải không nào? Hãy áp dụng triệt để những phuong phap tang chieu cao hieu qua dưới đây, để có cơ hội tăng chiều cao của mình nhá.


Chăm chỉ tập luyện môn thể thao giúp cải thiện chiều cao

Đi xe đạp: Để giúp kéo giãn khớp xương cho đôi chân thì khi đi xe đạp bạn cần nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đạp xe mỗi ngày 90 phút. Hì hì, gian nan phết nhỉ?

 

phuong phap tang chieu cao

Đạp xe 90 phút một ngày là một trong những phuong phap tang chieu cao hieu qua


Đeo tạ chân: Nghe có vẻ lạ nhỉ, nhưng tạ này bạn có thể tìm mua ở cửa hàng thể thao. Đeo mỗi chân chừng 01 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất. Đeo tạ chân sẽ giúp kéo dài khớp mắt cá chân của bạn đấy.


Tập xà đơn: Mỗi ngày bạn kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Nnhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay lắm đấy! Hơi gian nan một chút, nhưng cố gắng lên nào, tất cả vì chiều cao của bạn mà ^^


Đi bơi ngày 1 giờ: Đi bơi sẽ giúp các khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, đẩy chiều cao của bạn tăng thêm. Môn thể thao này thì đúng là thích thật, nhất là những ngày nắng nóng như thế này phải không nào?


Phương pháp kéo giãn ngược

Cột sống của chúng ta có tổng cộng 33-35 đốt, thêm 2 đốt xương đùi và phần sụn, tổng cộng là 37 đốt. Nếu áp dụng hợp lý các bài tập kéo giãn các đốt sống từ các loại máy tăng chiều cao, giúp kích thích tăng trưởng mô sụn, làm cho mỗi sụn chỉ cần tăng thêm 0.1cm, chiều cao sẽ tăng được 3.7cm; nếu mỗi sụn tăng 0.2cm, chiều cao sẽ tăng thêm 7.4cm. Như vậy việc tăng thêm 3 đến 4cm chiều cao cơ thể là chuyện hoàn toàn có thể.


Dinh dưỡng hợp lý khiến xương phải “dài” thêm

Muốn phát triển chiều cao “tối ưu” nhất thì phải cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt lưu ý cần cung cấp đủ lượng protein và canxi. Bên cạnh đó, cũng nên uống thêm sữa bò, ăn nhiều rau quả tươi nữa bạn nhé.

 

phuong phap tang chieu cao

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể


Một giấc ngủ sâu nữa

Ngoài một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tập luyện thường xuyên, bạn cần chú ý ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Bạn biết không, khi ngủ hormon tăng trưởng mới hoạt động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Ngoài ra trước khi ngủ, bạn không ăn đồ ngọt vì nghiên cứu cho thấy lượng đường sẽ làm tăng tiết Insulin - ức chế hoạt động của hormon tăng trưởng nữa đấy.


Gợi ý : Cách tăng chiều cao nhanh chóng và an toàn


Giày da nam LinhKent nhìn bên ngoài hình dáng giống như những đôi giày bình thường. Tuy nhiên, bên trong của giày lại có cấu tạo đặc biệt, phần đế phụ được thiết kế chìm bên trong giúp các quý ông có thể cao thêm từ 4.5 đến 9 cm mà vẫn có cảm giác thoải mái như đi những đôi giày thường khác.

 

phuong-phap-tang-chieu-cao2 

Đây là giầy mẫu các bạn có thể tham khảo :

(Nguồn: Giay cao)

Mẹo: Post quảng cáo, spam trong bình luận sẽ bị ban ngay lập tức

Hỗ trợ khách hàng
giay nam
-- Thế giới : Giầy nam Nâng Chiều Cao bí mật - Với hàng trăm kiểu dáng trẻ trung, thời trang, sành điệu - hay đẳng cấp,lịch lãm . Đã từng là hiện tượng lớn, thành công vang dội trên những quốc gia đứng đầu về lĩnh vực thời trang như : Hàn quốc , Nhật Bản .. Mang lại chiều cao hoàn hảo cho giới trẻ chỉ trong tíc tắc.
-- Việt Nam : Quốc gia có chiều cao trung bình trên thế giới. Mong muốn có chiều cao hòan hảo hơn ,mang lại sự tự tin và thành công , đã trở thành khát khao hơn bao giờ hết của thanh niên tất cả mọi miền ....
-- LjnhKent- Giày nam tăng chiều cao bí mật : GIÁ RẺ , THỜI TRANG , ĐA DẠNG MẪU MÃ , CHẤT LƯỢNG ĐẢM BẢO. Sẽ thỏa mãn cơn khát khao của hàng chục triệu thanh niên VN.
Xem thêm
5 Bí mật giúp bạn chọn được đôi giày cao dành cho nam giới

 Làm sao để lựa chọn được một đôi giay cao nam gioi phù hợp, chất lượng cao giá cả lại phải chăng? Hôm nay LINHKENT sẽ giới thiệu với bạn 5 bí quyết để chọn được cho mình một đôi giay cao danh cho nam gioi phù hợp nhất.

Giay cao nam gia re tphcm

Linhkent là công ty chuyên cung cấp và phân phối sản phẩm giày cao nam, đặc biệt tập trung nguồn lực lớn vào phân khúc khách hàng quan tâm đến giay cao gia re tphcm.

Bí quyết chọn đôi giày cao phù hợp với bạn

Với nhiều phương pháp tăng chiều cao như hiện nay sẽ khiến bạn phân vân về vấn đề phải chọn và thực hiện theo cách nào cho hợp lý. Tùy vào nhu cầu vào mục đích muốn cải thiện vóc dáng mà mỗi người sẽ có giải pháp riêng. Nhưng việc chọn một đôi giày cao nam đẹp và phù hợp sẽ là mục tiêu hàng đầu bởi tính hiệu quả và nhanh chóng mà nó mang lại.

Hướng dẫn đặt hàng

Chọn và nhập
thông tin sản phẩm

Hãy dạo quanh 1 vòng website giaynangchieucao.com, mỗi sản phẩm đều có thông tin, ảnh và video chi tiết để bạn tham khảo. Đừng ngần ngại khi gọi điện đến số 0947 812 082 để được tư vấn tốt hơn và có sự chọn lựa tốt nhất cho mình. Hãy click vào “Mua Ngay” để đưa sản phẩm vào giỏ hàng.

Nhập thông tin
cá nhân

Tại nút "Mua ngay" bạn có thể thêm, bớt, sửa thông tin đơn hàng, nhập mã số giảm giá (nếu có). Tiếp đến bạn click vào nút “Đặt hàng” và điền thông tin nhận hàng ( lưu ý : thông tin này cần chính xác địa chỉ nhận hàng và số điện thoại liên hệ ), rồi sau đó click vào “ Gửi thông tin liên hệ”

LINHKENT
xác nhận và gọi điện thông báo

Một email xác nhận đơn hàng được gửi vào hòm mail của bạn . Đồng thời tư vấn viên sẽ trực tiếp liên hệ qua số điện thoại để xác minh tính chính xác của đơn hàng và hướng dẫn phương thức thanh toán.

Thanh toán
qua thẻ ATM

Đối với các khu vực bên ngoài Hà Nội, bạn vui lòng chuyển khoản cho LinhKent 100% giá trị sản phẩm. Đối với khu vực Hà Nội, bạn có thể thanh toán khi nhận được hàng.

LINHKENT
giao hàng

Nhân viên giao hàng sẽ chuyển sản phẩm đến tận tay bạn. Khi nhận được sản phẩm, vui lòng kiểm tra lại sản phẩm về màu sắc, chất lượng, kích cỡ... Nếu không hài lòng với sản phẩm nhận được, bạn vui lòng liên hệ số điện thoại : 0466 804 382 để được hỗ trợ yêu cầu đổi sản phẩm nhanh nhất .
Trang chủ | Giới thiệu | Tin tức | Video sản phẩm | Liên hệ | Đại lý
logo linhkent
Hướng dẫn khách hàng
Đối tác
Kết nối với chúng tôi
Hệ thống website Linhkent
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI & DỊCH VỤ QUỐC TẾ LINHKENT-
MST số: 0105531825 do Sở KHĐT Tp Hà Nội cấp 27/09/2011
Email: giaytangchieucao1@gmail.com
Website: giaynangchieucao.com
đăng ký bộ công thương
HỆ THỐNG SHOWROOM
HÀ NỘI:
ShowRoom 1: Phòng 411 - Nhà N02 - Phố Trần Qúy Kiên - Dịch Vọng - Cầu Giấy - Hà Nội
ShowRoom 2: 45 - Vũ Trọng Phụng - Thanh Xuân - Hà Nội ( ĐANG KHAI TRƯƠNG SALE 15% TỪ 8/11 -18/11 )
ShowRoom 2: - Tôn Đức Thắng - Đống Đa - Hà Nội
TP HỒ CHÍ MINH:
ShowRoom 6: 960 - CMT8 - P.5 - Quận Tân Bình TP.Hồ Chí Minh
ShowRoom 4: 249 Nguyễn Thượng Hiền - Phường 4 - Quận 3 - TP HCM
ShowRoom 5: Số 94B - Bãi Sậy - Phường 1 - Quận 6 - TP HCM


facebook like